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本はびっくりするくらいページ数が少ないですが まあDVD主体にエクササイズするので。。。 DVDはきちんとカウントしてくれるので こっちはただその通りにやるだけなのが すごく楽です。 ただエクササイズの時間自体短いので DVDセットしてる間にやれちゃうような 気がしないでもない。 くびれができたというより なんとなくですけどやりだしてから 食欲が抑えられてきた感じがします。
- うめ5037
- 34歳
- アトピー
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子供が1年半近くこの症状で悩んでいるため、親として1日も早く直してやりたかったので、病気のことを調べているうち子の本を知ることとなりました。内容は読みやすく、自分自身も反省することもあり、真剣に病と闘っていこうと思いました。同じ病気で悩んでおられる方お勧めです。そして皆様が完治されることを祈っています。
- Big&Happy
- 22歳
- アトピー
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一ヶ月実行してみました。いろいろ気づくことができて良かったと思います。
- 湯豆腐831
- 30歳
- アトピー
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健康診断で去年よりお腹回りがビッグに!慌ててWiiFitをやり始めたけど、毎日続けるとなると、セットも面倒だし時間もかかるし・・・で、今話題だし、15分だったら・・・と購入しました。ほぼ毎日続けて4ヶ月近くたって、腰回りがほそくなったし、おばさん体型で直線気味だった背中からお尻にかけて、何となくS字カーブが見えてきたし、結構満足してます。体重は殆ど変化はないけど、最近になって、お臍の横の筋肉に刺激を感じて動けるようになってきたので、腹筋がつくといいなーと期待しつつ、がんばります。運動不足気味の人には、手軽で割りと効果が見えるのでは?とお薦めです。
- ミュートス777
- 38歳
- アトピー
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それが、購入してすぐに一度腰に巻いたらゴムがきれちゃって、返品交換してもらいました。 効果は出るかわかりませんががんばります。
- tibita_2005
- 26歳
- アトピー
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内臓脂肪がどんな効果があるか、わかりやすかった!!
- モリモリヤ
- 34歳
- アトピー
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厚めのハードカバーで専門的な感じがしましたが、冒頭部分をちょっと読んでみると読みやすい文章なので初心者でも大丈夫かしら?と期待。 最近興味を持ち始めたホメオパシーについて、とりあえずこちらを読んで勉強したいと思います。
- losangels666
- 42歳
- アトピー
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目のトレーニングになりそうです。絵に立体感・奥行きが見えるパターンより、隠れている絵が浮き出るパターンがもっと多い方が楽しめたと思います。
- takeboo1232
- 30歳
- アトピー
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簡単に痩せられると良いと思って、挑戦してみたいです!
- gonta380
- 38歳
- アトピー
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DVDは15分ほどのエクササイズですが、ちょっと簡単すぎかな?とは思います。毎日続ければダイエットになるのかな?本で、チョン・ダヨンさんの食事の取り方は参考になりました。取り入れています。
- A・N27
- 46歳
- アトピー
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発売年月日:1990/03/31
JAN:9784307600637