小物などお買い得な福袋 f19d　脳のMRI　細矢貴亮　メディカル・サイエンス・インターナショナル 医学一般

★★★★

2024-05-07

著者は「いかにもうつになりやすそうな弱い人」ではなく、バリバリ働く強い人です。そんな人でもこんなどん底のうつ病になるんだ……と、この本を読むと分かります。 とにかくうつ病の人がどんな精神状態にあるのかよく分かる本です。 もちろん、どうしたらうつ病から抜け出せるか、そのヒントもたくさんあります。 目次から「奇跡の10カ条」を抜粋しますと： (1)毎日、20分間、ゆっくり、ゆっくり散歩すること (2)「牛肉」を1日1回は食べること (3)腸をキレイにすること (4)いらないものを捨てること (5)「自分を許します」と何度も自分に言うこと (6)寝る前に、幸せなことを10個数えること (7)華やかな色の服を着て、「光り物」をつけて、顔にツヤを出すこと (8)顔にマル（○）を作ること (9)「そうだよね、わかるよ」と周りの人の話しを聞くこと (10)「人を助けよう！」という気持ちを持つこと あとは、第5章の「病気を都合よく利用していると病気はなかなか治らない」というのもうなずける話でした。「都合よく利用する」とはつまり、病気を言い訳にしてやりたくないことを避けているという状態です。 付属のCDは「地球が天国になる話」で、そんなに新しいものではないですが、このCDもものすごくおすすめです。ダビングOKということでネットでも聞けますし、まるかんのお店に行けば100円（2枚組）で買えると思います。 周りに「何であの人はあんなこと言うんだろう」「悪いところばかり探してあげつらう人だ」と思うような人がいたら、特にこのCDはおすすめ。本は読まなくてもいいから（？）、とりあえず「地球が天国になる話」で検索して聞いて欲しいです。 ちなみに著者が働いていた「プラザイン水沢」というホテルは地元では代表的なホテルです。 皇太子様がご参加されたパーティーに使われたこともあったし、秋篠宮ご夫妻がお泊りになられたこともあります。 日本ハムの大谷翔平選手の会見もプラザイン水沢で行われました。

• LuxuryStyle
• 22歳
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★★★★★

2024-03-13

父のがん術後の料理の参考に購入しました。 缶詰活用法やワンポイントなど、様々な情報が載っていてとっても便利です。 術後用の本の中では、一番詳しく、そしてわかりやすく書かれているような気がします。

• amanatu2006
• 30歳
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★★★

2024-05-05

こちらを選んで正解でした。仕事の合間での受験で勉強が思うように進まない中、助かりました。 私は独学勉強で、使い方は教科書をシッカリ目を通して全体を把握、後はこちらのドリルを繰り返すでした。 本のサイズは大きいですが、薄く軽いので通勤バックに入れて持ち運び出来ました。 オススメします。

• milk☆☆tea
• 38歳
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★★★★★

2024-02-28

視力回復と両方買ってみた！ こっちの方が高いだけあってオシャレ！ 効果はどちらも同じ。 こちらを母の日のプレゼントにしました。

• mizkeity
• 26歳
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